Треки дистанций Лихтош RunTrail

Опубликованы треки дистанций 28 кми 10 кмЛихтош RunTrail.  В этом году трек на 10 км полностью совпадает с прошлогодним, на 28 км дистанции он отличается 400 м участком перед мостом через Лихтошь.  Теперь он проходит  по краю реки в лесу.  Набор высот на дистанции 10 км 169 метров, на 28 км 580 метров.  Уже на втором километре длинного трейла будет брод через Комелу с глубиной реки до колена, а на 4-м километре очень крутой подъем в песчаном карьере без дороги.  На 10-ке брод через Лихтошь менее глубокий за 5 км до финиша. Ещё раз просим обратить внимание на выбор обуви. В прошлом году некоторые бегуны бежали в специальных бахилах.  А серебрянный призёр  Татьяна Вуколова из-за натертых мозолей последние 8 км бежала без кроссовок (на фото). На дистанции 28 км будут стоять 12 контролёров и оборудованы 2 пункта питья, где будут предложены вода и изотоник. После финиша все финишеры  получат гамбургер в индивидуальной упаковке и медаль финишера.  Помыться и освежиться  можно будет в реке Комела в 50 метрах от финиша.